Các cách sử dụng yến sào cho từng đối tượng: phụ nữ, trẻ em, người lớn tuổi

Yến sào là loại cao lương mỹ vị thanh mát, ngọt dịu giúp tăng cường sức khỏe, giúp ích cho sự phát triển của trẻ em, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi. Vì vậy, bạn cần có kiến thức về cách sử dụng yến sào cho từng đối tượng để không lãng phí những dưỡng chất quý giá mà thiên nhiên đã ban tặng. Cùng Yến Đảo Cần Giờ tìm hiểu thông tin nhé!

1. Cách sử dụng yến sào hiệu quả dành cho trẻ em

Trẻ em thường hay mắc phải các bệnh về đường hô hấp do môi trường, bị suy dinh dưỡng. Yến sào có thể giúp trẻ bổ sung nhiều axit amin, canxi, đạm và các chất vi lượng khác, tăng cường khả năng miễn dịch, giúp trẻ hấp thu và tiêu hóa tốt hơn qua màng ruột. Bé thường xuyên ăn yến sào có thể phát triển nhanh chóng.

Trẻ dưới 12 tháng tuổi: Không thích hợp ăn yến sào, bởi chức năng cơ thể chưa hoàn thiện, hệ tiêu hóa còn non yếu, chưa hấp thu được dinh dưỡng trong yến sào.
Trẻ từ 1-3 tuổi: Đây là giai đoạn cơ thể bé cần tăng cường khả năng miễn dịch để tránh mắc các bệnh thường gặp như ho, cảm, cúm... Mỗi ngày dùng đều đặn 50 gram yến sào. Không nên cho trẻ ăn trước bữa ăn chính trong ngày, vì vị ngọt của yến sào sẽ khiến trẻ biếng ăn. Bạn nên cho bé ăn thử để tránh tình trạng cơ thể không tiếp nhận yến sào. Nếu bé có dấu hiệu đau bụng, hãy ngừng cho bé ăn.
Trẻ từ 3-10 tuổi: Trẻ đang trong quá trình phát triển trí tuệ và thể chất, giai đoạn này cần được bổ sung dinh dưỡng nhiều nhất. Nên cho trẻ ăn đều đặn mỗi ngày 1 lần khoảng 100 gram yến sào trong 1 tháng.

2. Cách dùng yến sào hiệu quả dành cho phụ nữ mang thai

Tổ yến có thể coi là nguồn bổ sung dinh dưỡng và hồi phục sức khỏe hoàn hảo cho mẹ bầu và thai nhi do có hoạt chất EGF. Các mẹ cần chú ý cách dùng ở các giai đoạn phát triển của thai nhi:

1-3 tháng: Không thích hợp dùng yến trong giai đoạn này.
3-7 tháng: Giai đoạn này hệ tiêu hóa của thai nhi ổn định, hệ miễn dịch bắt đầu phát triển, lúc này cần bổ sung dinh dưỡng. Các bà mẹ nên thường xuyên tiêu thụ khoảng 100 gram yến mỗi tháng, trung bình 6-7 gam yến mỗi ngày.
8-9 tháng: Trong giai đoạn này thai nhi đã phát triển đầy đủ và hầu hết thời gian là bé ngủ. Vì vậy, trong thời gian này không cần bổ sung nhiều nguồn dinh dưỡng. Các mẹ nên giảm liều lượng xuống còn khoảng 5 gram yến. Nên dùng cách ngày, trung bình khoảng 70 gam yến mỗi tháng.

3. Cách sử dụng yến sào hiệu quả dành cho người lớn tuổi

Tổ yến đặc biệt thích hợp cho người lớn tuổi cần hồi phục sau bệnh, phẫu thuật,... Vì thành phần của tổ yến rất giàu proline (5,27%) và axit aspartic (4,69%) là những chất rất tốt cho sức khỏe. Tổ yến giúp tăng lượng hồng cầu trong máu, kích thích tế bào phát triển, phục hồi các tế bào bị tổn thương, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ.

Tháng đầu tiên: mỗi ngày dùng 5 gram, mỗi tháng khoảng 150 gram.
Từ tháng thứ 2: Dùng đều đặn 6 gram cách ngày, mỗi tháng khoảng 90 gram.

Yến Đảo Cần Giờ đã cung cấp đầy đủ thông tin cho ai đang tìm hiểu các cách sử dụng yến sào cho từng độ tuổi sao cho phù hợp. Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay băn khoăn nào, đừng ngại liên hệ với chúng tôi để được tư vấn.